Masse machen – sechs Fra­gen und eine Zau­ber­for­mel

Masse machen – sechs Fra­gen und eine Zau­ber­for­mel
Massephase: Für Normalsterbliche ein Traum („ich ess einfach was mir gefällt“), für ernsthafte Athleten und die die es werden wollen eine echte Herausforderung! Genauso wie eine Diät bedarf eine Gewichtszunahme Disziplin und viel Arbeit um am Ende ein tolles Resultat zu produzieren. Um euch den Weg in die bestmögliche Massephase (oder die Kurskorrektur nach den ersten „Unfällen“) zu erleichtern, nachstehend sechs Fragen die Ihr euch stellen solltet. Und danach gibt...